Bejelentkezés

GYŐR
Bajcsy-Zsilinszky út 53-55.
9022

Rendelési idő: kedd-csütörtök 16.00-19.00

Előzetes telefon bejelentkezés: +36/20/561-86-43

E-mail cím: judith.radics (kukac) gmail.com

Google Térkép

Rövid kérdőív a stresszről

 

Összeállította: Purebl György dr.

http://www.pszichoterapeuta.com/stressz_kerdoiv.pdf

Sokat túlórázom

Igen

Nem

Erősen koncentrálok

Igen

Nem

Képtelen vagyok másoknak átadni a feladataimból

Igen

Nem

Úgy érzem, feladataimat mindig tökéletesen kell megoldanom

Igen

Nem

Gyorsan beszélek, járok és (vagy) vezetek

Igen

Nem

Gyakran szorít az idő

Igen

Nem

Erős bennem a versenyszellem

Igen

Nem

Ritkán vagyok boldog és elégedett

Igen

Nem

Úgy érzem, nem én irányítom az életemet

Igen

Nem

Gyakran kockáztatok

Igen

Nem

Gyakran érzem úgy, hogy nincs, aki segítsen

Igen

Nem

Nehezemre esik, hogy kiálljak magamért

Igen

Nem

Úgy érzem, mások kihasználnak

Igen

Nem

Általában magamba fojtom a dühömet

Igen

Nem

Ha boldogtalan vagyok, ritkán mondom el másoknak

Igen

Nem

Ha dühös leszek, később bűntudatom támad miatta

Igen

Nem

Általában elrejtem az érzéseimet

Igen

Nem

Igyekszem elkerülni a másokkal való konfliktust

Igen

Nem

Nehezemre esik másoktól szívességet kérni

Igen

Nem

Többnyire halogatom a nehéz döntések meghozatalát

Igen

Nem

Nehézségeim vannak az életritmusom irányításával

Igen

Nem

Úgy érzem, nincs elegendő tartalékom

Igen

Nem

Mostanában gyakran szorongok

Igen

Nem

Előfordul, hogy úgy érzem, a stressz az idegeimre megy

Igen

Nem

Könnyebben felháborodok, mint általában

Igen

Nem

Gondjaim vannak az alvással

Igen

Nem

 

Az Igen válaszok összege:

0-6 Elhanyagolható stressz

7-10 Kisfokú stressz

11-15 Közepes fokú stressz

16-26 Jelentős stressz, stresszkezelő készségek elsajátítása mindenképp javasolt

vissza