• Magamról - Szakértőként

    Magamról - Szakértőként

    Megnézem
  • Szakterület - Szorongás,hangulatzavar,alvásterápia

    Szakterület - Szorongás,hangulatzavar,alvásterápia

    Megnézem
  • Cikkeim - Eddigi publikációim

    Cikkeim - Eddigi publikációim

    Megnézem
  • Médiaszerepléseim - TV, rádió, magazin

    Médiaszerepléseim - TV, rádió, magazin

    Megnézem
  • Alváskönyv - Könyvem az álmatlanság okairól

    Alváskönyv - Könyvem az álmatlanság okairól

    Megnézem

Álmatlanság időskorban

 

„A férfi ott kezdődik, mikor daliás termete fonnyadni, haja őszülni kezd, álmatlanság támadja meg, végrendeletet ír, és kékesszürke tekintetébe olyan fájdalom fészkeli be magát, amilyen a megvert gyermek szemében ül.” (Cserna-Szabó András)

A Földön hamarosan több idős ember lesz, mint gyermekkorú -, a 80 év feletti emberek száma 2050-ig várhatóan megnégyszereződik.Az alvászavarok gyakorisága az életkor függvényében nő, ugyanakkor fontos hangsúlyozni, hogy az öregedésnek nem természetes velejárója az idegrendszeri ill. lelki betegség így az alvászavar sem. Az idősebb korosztály – különösen a 65 év felettiek - alvásproblémáinak előfordulása nem csupán ugrásszerűen nő meg, de más típusú, mint a fiatalabbaknál jelentkező álmatlanság.  Míg a fiatal korosztályra, köztük is kiemelkedően a 30-asokra, méginkább a  40-esekre elsősorban az ún. stressz-alapú alváselégtelenség jellemző, úgy az életkor előrehaladtával egyre inkább előtérbe kerülnek a szervileg, szakkifejezéssel élve organikus megalapozottságú alvászavarok . Ennek háttértényezői több okra vezethetőek vissza, melyek közül elsőként említendő meg az emberi szervezet fiziológiás öregedése, másodsorban pedig az egyre gyakoribb civilizációs betegségek és ezek következményei: az elhízás, a cukorbetegség, az emelkedett vérzsírszintek, a mindezekkel együttjáró magasvérnyomás, és következményes kisérrendszeri változások, degeneratív folyamatok, melyek kedvezőtlenül befolyásolják a szervek – köztük az agy – vérellátási folyamatait. A szervi betegségekre szedett gyógyszerek maguk is bírhatnak pszichés zavarokat okozó hatással -, melyek közül az alvászavart és a depressziós tüneteket kiváltó effektusok emelendőek ki. Az is tény, hogy ha minél többféle gyógyszerkészítmény szedésére kényszerül valaki, annál inkább várható, hogy a gyógyszerek közti kölcsönhatás – az ún. gyógyszerinterakciók – gyakorisága fokozódik, és egyre több, nemkívánatos mellékhatás, köztük például az alvászavar megjelenése is várható lehet. Az időskorral járó, az egészségi állapot nemritkán kedvezőtlen irányu változásához további tényező a szociális közegben bekövetkező negatív irányú változások sora. Erre az életkorra a mindenkinél kisebb-nagyobb mértékben jelenlévő adaptációs mechanizmusok rögzültsége és rugalmasságának beszűkült volta nyomán a környezethez való alkalmazkodás csökkenhet. Így a nyugdíjazás bekövetkezte, a gyerekek elköltözése otthonról, a házastársak közös nyugdíjba vonulása és együttes otthon-tartózkodása, vagy öregkorban a régi barátok elvesztése, esetleg testi betegségek mozgáskört fizikailag is gátló hatása elsősorban a hangulati esékenység talaján okozhatnak alvásproblémákat. Gyakori az is, hogy azon külső tényezőlk elmaradása, melyek a napi ritmust behatárolják – mint például a munkaidő  ill. az ebből való kiesés – túlzott szabadságot engednek a nappali időbeosztásnak, így akár délelőtti, délutáni szundikálás lehet a következménye -, ami a rossz alvádhyigiénén keresztül vezet alvászavarhoz. A fentiekből következően az álmatlanság időskorban kisebb részben lehet pszichés eredetű – leggyakrabban depresszió és szorongásos problémák okán -, nagyobb részben pedig a szervileg megalapozott, testi betegségekből, kiemelten a kardiometabolikus és neurológiai kórképekből következő alvásbetegségek – mint az apnoe/hypopnoe,a  Restless Leg Syndrome, a Periodic Limb Disorder - előfordulási gyakorisága nő meg. A mentális hanyatlás korai fázisában, amikor a demencia nyilvánvaló tünetei – a memóriazavar – nincs jelen, figyelemfelhívó jel lehet az alvás zavara, a napi ritmus eltolódása, felborulása.

vissza

Bejelentkezés

GYŐR
Bajcsy-Zsilinszky út 53-55.
9022

Rendelési idő: kedd-csütörtök 16.00-19.00

Előzetes telefon bejelentkezés: +36/20/561-86-43

Google Térkép